Italienischer Auberginen-Auflauf (Parmigiana die melanzane – kalorienarm)

Der Auberginen-Auflauf "Parmigiana di melanzane" schmeckt köstlich, ist aber auch eine Kalorienbombe. Mit diesem Rezept entdeckst du den italienischen Klassiker neu - kalorienarm und lecker!

Raffaello (mit oder ohne Thermomix) selber machen – Low Carb, Paleo, zuckerfrei, glutenfrei

Raffaello kannst du ganz leicht selbst machen - und verzichtest dabei auf Zucker, minderwertige Pflanzenfette und Aromen. Gesunde Ernährung kann so lecker sein!
Eine Portion gebackener Haferbrei mit Mandelblättchen und Beeren steht auf einem Teller mit frischen Blaubeeren, daneben eine Glasauflaufform mit noch mehr gebackenem Haferbrei, die auf einem strukturierten braunen Tuch steht.

Baked Oatmeal – gesunder Müsli-Auflauf

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!
Sieben mit Rosinen garnierte Kichererbsen-Muffins in weißen Papierförmchen liegen auf einem strukturierten dunklen Untergrund. Die goldbraunen Muffins werden von natürlichem Licht angestrahlt.

Zuckerfreie Kichererbsen-Muffins

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!
Ein weißer Teller mit einem Bündel reifer Bananen und einem in Scheiben geschnittenen Laib Bananenbrot mit seiner goldbraunen Kruste und dem dichten, saftigen Inneren wird perfekt durch eine Prise Schoko-Müsli ergänzt, das für zusätzliche Textur und Schokoladengeschmack sorgt.

Gesundes Bananenbrot (glutenfrei, ohne Zucker)

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Probiere mal dieses zuckerfreie Bananenbrot. Schmeckt Kindern und Erwachsenen und glänzt mit super Nährstoffen.
Low Carb Schokomuffins

Gesunde Schokomuffins – mit extra viel Eiweiß und ohne weißen Zucker

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Dann ist dieser Low Carb Käsekuchen genau das Richtige für dich!
Protein Käsekuchen

Low Carb Käsekuchen – mit extra viel Eiweiß und ohne Zucker

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Dann ist dieser Low Carb Käsekuchen genau das Richtige für dich!
Zwei Frauen sitzen an einem Tisch mit Schüsseln voller Joghurt, Beeren und Smoothies. Eine lächelt mit einem Löffel in der Hand und möchte ihren Hunger stillen. Der gemütliche Speisesaal ist hell erleuchtet, Blumen und Bilder verleihen dem Raum eine warme Atmosphäre.

Hunger und Sättigung: Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen

Hunger und Sättigung - Wie du lernst, beim Essen wieder deinem…
Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech liegt Ofengemüse – geröstetes Wurzelgemüse wie gelbe Karottenstreifen, violette Rote-Bete-Scheiben und gehackter Lauch – alles leicht gebräunt und knusprig.

Ofengemüse im Herbst: mit Süßkartoffeln und knackigem Wurzelgemüse

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Eine Nahaufnahme zweier Hände – eine hält eine Handvoll Brombeeren, die andere pflückt eine Beere – fängt einen Moment der Achtsamkeit ein. Der Hintergrund ist verschwommenes Grün, und an einem Handgelenk trägt man ein dekoratives Uhrenarmband.

Die 7 Gewohnheiten natürlich schlanker Menschen

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Die sieben Gewohnheiten natürlich schlanker Menschen Mit Achtsamkeit…