290: Haut, Hormone & Happy Aging für Frauen ab 40
Episode 290
Haut, Hormone & Happy Aging für Frauen ab 40 – Interview mit Dr. Yael Adler
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «KÖRPERGLÜCK – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Haut, Hormone & Happy Aging für Frauen ab 40 – Interview mit Dr. Yael Adler
Ab 40 Jahren fühlt sich für uns Frauen vieles anders an: Die Haut wird empfindlicher, der Schlaf unruhiger und die Pfunde landen unbemerkt auf Hüften und Bauch. Der Körper verändert sich – und mit ihm unser Bedürfnis nach echtem Wissen, Klarheit und neuer Selbstfürsorge.
Was dein Körper mit 40 braucht, um gesund und strahlend zu bleiben
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 290. Episode meines Podcasts KÖRPERGLÜCK. Heute spreche ich über genau diese Lebensphase – und darüber, wie wir Frauen ab 40 Jahren unsere Haut, Hormone und unseren Stoffwechsel bewusst unterstützen können. Ich habe mir dafür eine absolute Expertin eingeladen: Dr. Yael Adler, Ärztin, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin.
Yael teilt ihr Wissen mit Begeisterung und ohne Dogmen. Wir sprechen über Proteine, Kaffee, Nahrungsergänzungsmittel – und darüber, wie gesunde Ernährung auch Spaß machen kann. Ohne Kalorienzählen, aber mit viel Körperwissen.
👉🏻 Du kannst dir übrigens hier das Interview mit Dr. Yael Adler auch als Video anschauen.
Was dich in dieser Folge über Happy Aging erwartet
Heute erfährst du in meinem Podcast:
✔️ Warum gesunde Ernährung keine Frage von Verzicht ist.
✔️ Wie du deine Haut und Hormone auf natürliche Weise unterstützen kannst.
✔️ Worauf es wirklich ankommt, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun willst.
✔️ Welche Ernährungstipps dich im Alltag stärken und inspirieren können.
Eine Folge voller Aha-Momente – offen, informativ und mit ganz viel Freude am eigenen Körper ab 40 Jahren.
Hier mehr über Dr. Yael Adler erfahren
👉🏻 Hier findest du das Buch „Genial ernährt!“ von Dr. Yael Adler.
👉🏻 Hier geht’s zu ihrer Website mit allen Links zu Instagram, YouTube und Co.
👉🏻 Und ihren Podcast „Ist das noch gesund?“ findest du hier.
Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit dem Interview mit Dr. Yael Adler „Haut, Hormone, Happy Aging für Frauen ab 40“.
Lass uns dein Körperglück zum Sprudeln bringen!
Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Deine Nuria von www.nuriapapehoffmann.de
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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
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