295: So ticken Menschen, die erfolgreich abgenommen haben
Episode 295
So ticken Menschen, die erfolgreich abgenommen haben
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «KÖRPERGLÜCK – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
3 kraftvolle Mindest Shifts: So ticken Menschen, die erfolgreich abgenommen haben
Du willst dich endlich leichter fühlen, gesünder essen, mehr Energie im Alltag spüren, aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen? Keine Zeit. Keine Kraft. Kein Geld für Coaching oder gutes Essen. Ist es bei dir auch so?
Wie du deinen inneren Schalter umlegst – für deinen Weg ins leichte Ich
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 295. Episode meines Podcasts KÖRPERGLÜCK. Heute spreche ich über genau diese Gedanken – und warum sie dich davon abhalten, in Bewegung zu kommen. Nicht dein Alltag ist das Problem, sondern die alten Überzeugungen, die tief in dir sitzen.
In dieser Folge zeige ich dir drei kraftvolle Mindset-Shifts, die Menschen verinnerlicht haben, die erfolgreich abgenommen haben. Es geht nicht um Disziplin oder Durchhalteparolen, sondern um echte Veränderung im Denken – und damit im Fühlen und Handeln.
Dein Mindset entscheidet
Heute erfährst du in meinem Podcast:
✔️ Warum Sport keine Zeit raubt – sondern dir neue Energie schenkt.
✔️ Weshalb du dir gutes Essen nicht leisten kannst, wenn du es dir nicht gönnst.
✔️ Wie du dich in dein leichtes Ich hineinfühlen kannst – statt dich immer wieder rauszunehmen.
✔️ Und warum dein Mindset entscheidet, ob du gegen dich kämpfst – oder dich auf deiner Seite weißt.
Du darfst dich verändern! Du darfst es dir leicht machen!
Diese Folge ist dein liebevoller Reminder: Du darfst dich verändern. Und du darfst es dir leicht machen – im Denken wie im Leben.
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner Podcastfolge „3 kraftvolle Mindest Shifts: So ticken Menschen, die erfolgreich abgenommen haben“.
👉🏻 Und wenn du tiefer gehen willst: Mein Meditationskurs „Blüh auf“ hilft dir, alte Muster zu lösen und neue Prägungen zu verankern.
Lass uns dein Körperglück zum Sprudeln bringen!
Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Deine Nuria von www.nuriapapehoffmann.de
P.S. Du kannst dir die Podcastfolge auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
Ich freue mich über dein Abo!
Abonniere gerne meinen Achtsam Schlank Podcast auf:
Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.
Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
In meinem 👉🏻 Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf“ entspannst du dich und findest zurück zu deinem friedlichen und glücklichen Wohlfühl-Ich.
Du kannst heute mit dem Kurs bequem von zuhause starten – und dir noch bis Ende Januar den Kurs zum Einführungspreis sichern.
Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
