Ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.
Du hast nur diesen einen Körper – und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.
Lass uns dein Körperglück zum Sprudeln bringen. Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.
Höre den Podcast von Nuria Pape-Hoffmann „KÖRPERGLÜCK – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich“
Warum werden wir so oft von Essgelüsten übermannt? Wie können wir Essgelüste stoppen? Und was steckt hinter den Essgelüsten? Heute wirst du viele Antworten bekommen, versprochen!
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2024/12/Podcast-Essgelueste-stoppen.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/06/Nuria-Pape-Hoffmann-Logo-300x300.jpgNuria2024-12-02 12:58:482024-12-02 14:58:03265: Essgelüste stoppen – so schaffst du es, den Kreislauf zu durchbrechen
Fällt es dir schwer, beim Essen zu verzichten? Du siehst Menschen, die gefühlt alles essen können, was sie wollen, und trotzdem schlank bleiben? Und du fragst dich, warum du das nicht einfach auch kannst? Heute lade ich dich ein, Verzicht mal ganz anders zu sehen – nämlich nicht als Verlust, sondern als Gewinn.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2024/11/Podcast-Freude-am-Verzicht.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/06/Nuria-Pape-Hoffmann-Logo-300x300.jpgNuria2024-11-29 14:28:412024-11-29 14:28:43264: Freude am Verzicht – warum es uns glücklich macht, weniger zu konsumieren
Erkennst du dich wieder? Der Tag war lang, du bist endlich zu Hause – und plötzlich überkommt dich abends dieses unbändige Verlangen nach etwas Süßem? Diese Podcastfolge deckt auf, was wirklich hinter deiner abendlichen Süßhunger-Attacke steckt.
Erkennst du dich wieder? Der Tag war lang, du bist endlich zu Hause – und plötzlich überkommt dich abends dieses unbändige Verlangen nach etwas Süßem? Diese Podcastfolge deckt auf, was wirklich hinter deiner abendlichen Süßhunger-Attacke steckt.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2024/11/Podcast-Bock-auf-Suesses.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/06/Nuria-Pape-Hoffmann-Logo-300x300.jpgNuria2024-11-29 11:08:052024-11-29 11:33:26262: 4 Gründe, warum du abends Bock auf Süßes hast
Stehst du auch manchmal vor dem Spiegel und fragst dich: „Kann ich mich selbst lieben und trotzdem abnehmen wollen?“. Diese scheinbar widersprüchliche Frage beschäftigte viele von uns – und sie verdient eine achtsame Antwort!
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2024/11/Podcast-Body-Positivity.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/06/Nuria-Pape-Hoffmann-Logo-300x300.jpgNuria2024-11-04 16:34:482024-11-04 16:34:50261: Zeit für Body Positivity: Mein Körper ist gut, wie er ist!
Du möchtest abnehmen, aber deine Energie ist im Keller? Du kämpfst mit Heißhungerattacken und fühlst dich ständig müde? Dann könnte es sein, dass du in die gefährliche „Hungerfalle“ getappt bist – und zu wenig isst. Denn zu wenig essen, kann dich beim Abnehmen sabotieren. Daher solltest du diese Abnehmfalle unbedingt kennen!
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2024/11/Hungerfalle-beim-Abnehmen-Podcast.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/06/Nuria-Pape-Hoffmann-Logo-300x300.jpgNuria2024-11-04 16:22:402024-11-04 16:23:04260: Kennst du die Hungerfalle beim Abnehmen? 5 Warnsignale, dass du zu wenig isst