Kennst du das Gefühl, in alten Essgewohnheiten gefangen zu sein, auch wenn du weißt, dass sie dir nicht guttun? Schluss damit! Denn die Wissenschaft hat tatsächlich eine bahnbrechende Entdeckung gemacht. Welche das ist? Somatisches Tracking. Somatisches Tracking könnte also der Schlüssel sein, um dein schlechtes Essmuster endlich zu durchbrechen – und auch für viele weitere Probleme.

Mal ganz ehrlich, egal, wie selbstbewusst, erfolgreich und wunderschön eine Person nach außen hin wirkt – viele Menschen leiden im Inneren an Minderwertigkeitsgefühlen. Bin ich schön genug? Schlau genug? Erfolgreich genug? Sehe ich gut aus? Hinter unseren Zweifeln steckt eine zutiefst menschliche Angst: Wir Menschen wollen Teil einer Gruppe sein.