PODCAST
KÖRPERGLÜCK

Mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich

Ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst –
und deine Gedanken positiv ausrichtest,
sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.

Du hast nur diesen einen Körper – und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.

Lass uns dein Körperglück zum Sprudeln bringen. Ich freue mich, dass wir gemeinsam losgehen.

Höre den Podcast von Nuria Pape-Hoffmann „KÖRPERGLÜCK – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich“

Abnehmen in den Wechseljahren

12. Juni 2020

Abnehmen in den Wechseljahren - ist das möglich? Ja. Mit diesen Tipps schaffst du es schlank durch die Wechseljahre - ohne Kalorienzählen oder Radikal-Diät.

Was tun gegen Fressattacken?

29. Mai 2020

Gesunde Ernährung und eine schlanke Figur sind dir wichtig - und doch hast du immer wieder Fressattacken? In dieser Podcast-Folge bekommst du Hilfe. Du kannst Fressattacken überwinden - nur Mut!

Achtsamkeit für Anfänger: 10 Tipps für deine Achtsamkeits-Routine

15. Mai 2020

Du willst achtsamer leben? Mit diesen 10 Tipps fällt es dir leicht, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren - auch als Anfänger in Sachen Achtsamkeit.

Tai Chi: Meditation in Bewegung

1. Mai 2020

Kannst du beim Meditieren nicht still sitzen und bist schnell abgelenkt oder gelangweilt? Dann eignet sich Tai Chi für dich. Was du mit Tai Chi erreichen kannst, erfährst du im heutigen Interview.

Die besten Lebensmittel gegen Stress

17. April 2020

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Nerven wie Drahtseile: Diese Ernährung hilft bei Stress

11. April 2020

Welche Ernährung hilft bei Stress? Gibt es eine "Anti-Stress-Ernährung"? Ja, die gibt es! Entdecke, welche Geheimnisse Wissenschaftler über den Zusammenhang zwischen deiner Ernährung und deinem Nervenkostüm herausfanden.

PODCAST KÖRPERGLÜCK

Ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.

Du hast nur diesen einen Körper – und du darfst dich darin ENDLICH ZUHAUSE fühlen.

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Ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst –
und deine Gedanken positiv ausrichtest,
sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst.