Es gibt diesen einen Moment im Leben, in dem sich eine Tür schließt – und sich eine neue öffnet. Nach fast sieben Jahren Achtsam Schlank darf nun etwas Neues entstehen: Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich.
Ein Podcast für alle, die spüren: Ich will mich in meinem Körper wieder zu Hause fühlen. Frei von Diäten, Kalorienzählen und Selbstsabotage. Dafür mit Leichtigkeit, Freude und echter Verbindung zum eigenen Ich.
Heute gibt es keinen gewöhnlichen Podcast. Heute teile ich mit dir einen ganz persönlichen Schritt: Ich habe mich entschieden, den Achtsam Schlank Podcast zu beenden.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/04/Podcast-Das-Ende-von-Achtsam-Schlank.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2025-04-28 11:00:492025-04-28 14:45:43286: Ich höre auf: Das Ende von Achtsam Schlank
Manchmal kommen wir im Leben an einen Punkt, an dem eine große Frage im Raum steht: Weitermachen oder loslassen? Auch ich stehe gerade an so einer Weggabelung – und überlege, ob ich mit dem Achtsam Schlank Podcast weitermache oder einen neuen Weg einschlage.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/04/Loslassen-oder-dranbleiben.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2025-04-28 10:12:192025-04-28 10:37:46285: Loslassen oder dranbleiben? Wie du schwierige Entscheidungen achtsam triffst
Der Wunsch ist so klar: endlich frei essen, ohne Schuldgefühle, ohne Zwang, ohne Regeln. Einfach das genießen, was wirklich guttut. Und doch sitzt da diese fiese Angst im Nacken: „Wenn ich einfach alles esse, was ich will – dann nehme ich doch bestimmt zu!“ Kommt dir das bekannt vor? Dieses innere Dilemma kenne ich selber nur zu gut.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/04/Podcast-Food-Freedom.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2025-04-28 09:17:202025-04-28 09:40:11284: Food Freedom: Du willst frei essen, aber hast Angst, zuzunehmen?
Du fühlst dich schlapp, dein Spiegelbild motiviert dich nicht gerade zu Luftsprüngen – und trotz gesunder Ernährung geht's auf der Waage nicht wirklich voran? Dann ist es Zeit, deinem Körper einen echten Energie-Kick zu verpassen – und zwar mit deinem eigenen „Superhormon“: dem Human Growth Hormone, kurz HGH genannt.
https://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2025/03/Hormon-HGH-Podcast.jpg10801080Nuriahttps://www.nuriapapehoffmann.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2025-03-31 00:00:002025-04-28 08:46:07283: Alles über HGH – warum dieses Hormon dich fit und munter macht
Die Sonne scheint, die Natur erwacht – aber du fühlst dich trotzdem müde, antriebslos oder gereizt? Vielleicht leidest du unter der berühmten Frühlingsmüdigkeit. Dein Körper muss sich erst an die längeren Tage und die veränderten Lichtverhältnisse anpassen. Doch zum Glück gibt es eine natürliche Möglichkeit, um deine Stimmung zu unterstützen: Tryptophan!
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