293: Flugangst? So kannst du angstfrei fliegen – Interview mit Piloten Suk-Jae Kim
Episode 293
Flugangst? So kannst du angstfrei fliegen – Interview mit Piloten Suk-Jae Kim
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «KÖRPERGLÜCK – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Flugangst? So kannst du angstfrei fliegen – Interview mit Piloten Suk-Jae Kim
Schweißnasse Hände, flache Atmung, ein Engegefühl in der Brust – während sich andere aufs Reiseziel freuen, beginnt für viele mit dem Einsteigen ins Flugzeug der innere Ausnahmezustand. Flugangst kann jede Reise zur Belastung machen. Aber: Du bist damit nicht allein – und du kannst etwas tun.
Geführte Meditation bei Flugangst – für innere Sicherheit
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 294. Episode meines Podcasts KÖRPERGLÜCK. Heute spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – und doch oft verschwiegen wird: Flugangst.
Dafür habe ich mir einen echten Profi eingeladen: Airline-Pilot Suk-Jae Kim, bekannt aus dem Podcast Cockpitbuddy.
In unserem Gespräch erklärt Suk-Jae, warum Turbulenzen kein Grund zur Panik sind, welche Ängste im Flugzeug völlig normal sind – und wie du mit ganz konkreten Tools wieder Kontrolle und Ruhe findest.
Seine Perspektive ist beruhigend, realistisch und unglaublich hilfreich – besonders, wenn du dich endlich befreien möchtest von dieser lähmenden Angst vor dem Fliegen. Du kannst dir übrigens hier unser Gespräch als Video anschauen!
Was dich heute zum Thema Flugangst erwartet
Heute erfährst du in meinem Podcast:
✔️ Warum Flugzeuge auch bei Turbulenzen sicher bleiben.
✔️ Welche einfachen Techniken dir helfen, deine Flugangst zu regulieren.
✔️ Wie du dich gezielt vorbereiten kannst – mental und körperlich.
✔️ Welche Denkfehler dich in der Angst halten – und wie du sie auflöst.
Schluss mit Flugangst!
Wenn du das nächste Mal entspannt ins Flugzeug steigen möchtest – mit Vorfreude statt Panik – dann hör unbedingt rein. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude mit meiner neuen Folge „Flugangst? So kannst du angstfrei fliegen – Interview mit Piloten Suk-Jae Kim“.
Mehr Infos zu Suk-Jae Kim findest du hier:
🛫 Homepage: https://www.cockpitbuddy.com/takeoff
🛫 Buch „Flugangst – Wie kann ich endlich angstfrei fliegen“: https://www.cockpitbuddy.com/flugangstbuch
🛫 Podcast Cockpitbuddy: https://www.cockpitbuddy.com/podcast
Deine Nuria von www.nuriapapehoffmann.de
Ich freue mich über dein Abo!
Abonniere gerne meinen Achtsam Schlank Podcast auf:
Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.
Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
In meinem 👉🏻 Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf“ entspannst du dich und findest zurück zu deinem friedlichen und glücklichen Wohlfühl-Ich.
Du kannst heute mit dem Kurs bequem von zuhause starten – und dir noch bis Ende Januar den Kurs zum Einführungspreis sichern.
Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
